Es ist der am häufigsten genannte und im Lauf des Jahres immer mal wieder aufgenommene Vorsätze überhaupt: Mehr Sport und Fitness. Sowohl zum Jahresbeginn, als auch kurz vor dem Sommer wollen...
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Wer kennt es nicht: Man steckt mitten in einer wichtigen Aufgabe, eine Deadline steht an oder Haushalt, Kindererziehung und wichtige Termine füllen den gesamten Tag komplett aus. Was wird dann...
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Regeneration und Erholung haben bei vielen einen sehr geringen Stellenwert. Dabei sind gerade die Erholungszeiten das, was unser Körper benötigt, um Anpassungen und Verbesserungen durch Training überhaupt erreichen zu können....
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Was genau Körperdaten sind und warum es wichtig und sinnvoll ist sie zu ermitteln, haben wir euch im letzten Blogbeitrag „Körperdaten sind Bessermacher“ bereits erläutert. Heute soll es um die...
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Persönliche Daten preis zu geben, ist heutzutage ein umstrittenes und oft diskutiertes Thema. Und dabei gibt es eine Datenmenge, die individueller und wichtiger nicht sein könnte: Unsere Körperdaten. „Körperdaten sind...
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