Früher hat man auf die Bikinifigur ausschließlich für den Sommer hingearbeitet. Heute springen immer mehr Menschen auch mitten im Winter in Seen und Flüsse. Kein Wunder: Ist ja auch gesund...
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Corona und seine Kollateralschäden: Weil wir nicht mehr in die Läden gehen können, bestellen wir unser Leben bei Amazon – und meist viel mehr, als wir brauchen. Aber nicht nur...
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Wenn andere sich noch einmal von links nach rechts drehen und die Decke über die Nase ziehen, drehen andere in wetterfester Funktionskleidung draußen ihre Runden. Warum eigentlich? Wir haben drei...
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Winter und Corona: Das ist eine nicht gerade günstige Kombination für unser Seelenheil. Doch für unsere innere Verfasstheit ist ein Kraut gewachsen. Ein sehr hübsches sogar Beginnen wir diesen Text...
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Erfolgsgeschichte der EMS-Lounge Erkner-Zentrum. Claudia Reisinger im Interview. Claudia Reisinger ist eine echte Kennerin der Fitnessbranche, denn seit 20 Jahren arbeitet sie hier. Von 2009 - 2016 war sie Inhaberin...
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Um persönliche Trainings- und Ernährungspläne auf einem stabilen Fundament aufzubauen, ist ein Blick auf die grundsätzliche Zusammensetzung des Körpers notwendig. Neben Muskeln, Knochen und Wasser besteht unser Körper auch aus...
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Hinter dem etwas holprig klingenden Begriff stecken genau genommen gleich zwei Untersuchungsformen. Zum einen die Spirometrie: Bei dieser Untersuchung werden die Atemgaswerte analysiert. Zum anderen die Ergometrie, bei der die...
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Draußen ist es nass und dunkel, Fitnessstudios sind dank Corona nicht verfügbar. Wie man da fit bleibt? Na ja: Wir hätten eine Idee. Und die macht auch noch richtig Spaß...
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... sangen Simon & Garfunkel vor ein paar Jahrzehnten. Und tatsächlich: Die Dunkelheit, die so viele von uns fürchten, ist für unseren Körper und unsere Seele ein wichtiger Freund. Ein...
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