Zwei Körperdaten, die richtig ins Gewicht fallen können Zu schwer? Ordentlich Bauchfett? Ganz klar: Alles, was zu viel ist, soll weg. Die Frage ist bloß: Was ist eigentlich zu viel?...
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Um persönliche Trainings- und Ernährungspläne auf einem stabilen Fundament aufzubauen, ist ein Blick auf die grundsätzliche Zusammensetzung des Körpers notwendig. Neben Muskeln, Knochen und Wasser besteht unser Körper auch aus...
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