Der Sommer ist eine Jahreszeit, die uns mit ihrer Energie, Wärme und Schönheit inspiriert. Es ist die Zeit, in der wir unsere lang ersehnten Urlaube planen, das Strandleben genießen und...
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Auf die inneren Werte kommt es an: Bewegung und Fitness aktiv für deine Herzgesundheit einsetzen Wer sich regelmäßig im Fitnessstudio oder beim Joggen im Park auspowert, hat längst nicht mehr...
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Gerade in Zeiten von Grippewelle, Viruserkrankung und Co. wünschen wir uns Sicherheit für unsere Gesundheit. Das beste Frühwarnsystem zu Deiner Gesundheit trägst Du eh in Dir - Dein Herz! Hallo,...
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Herzfrequenz? Blutzucker? Schlaf? Heutzutage kann jeder fast alles selbst tracken. Womit und mit welcher App man alle Ergebnisse bündeln kann, das verraten wir hier Es war ein Gespräch mit weitreichenden...
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Es ist der am häufigsten genannte und im Lauf des Jahres immer mal wieder aufgenommene Vorsätze überhaupt: Mehr Sport und Fitness. Sowohl zum Jahresbeginn, als auch kurz vor dem Sommer wollen...
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Zwei Körperdaten, die richtig ins Gewicht fallen können Zu schwer? Ordentlich Bauchfett? Ganz klar: Alles, was zu viel ist, soll weg. Die Frage ist bloß: Was ist eigentlich zu viel?...
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Warum wir uns immer zu viel vornehmen und kläglich daran scheitern. Wir zeigen euch, wie es richtig geht! Zum neuen Jahr habt ihr (mal wieder) einige Vorsätze und Wünsche im...
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Jaja, schon klar, Sport ist gut für die Gesundheit. Aber welcher eigentlich? Und wie viel davon? Und zwar jetzt, wo der Winter kommt? Da lagen sie nun und schnieften um...
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Stressige Zeiten, oder? Dagegen gibt es ein Mittel: Sport gegen Stress einsetzen. Auch, wenn der einem tatsächlich erst mal selbst Stress macht. Oh. Oh man - Das Leben ist im...
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Hach. Das war doch wirklich schön gewesen in den Ferien. Aber wie wär’s denn, wenn wir einfach Teile davon in unser Leben übernehmen? Zum Beispiel Mark. Der war in Österreich...
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