Wenn Ihr das hier lest, haben wir eine starke Vermutung: Sport spielt in Eurem Leben eine Rolle. Aber welche? Wie groß ist sie? Was macht Sport mit Euch? Das ist...
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Wie Körperdaten unser Körpergefühl unterstützen und auf den richtigen Weg bringen können Wer sein Leben trackt, hat das Gefühl für sich selbst verloren, so geht ein gängiges Vorurteil. Das nicht...
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Zu viel Bauchfett ist nicht nur für viele unästhetisch, es birgt auch hohe gesundheitliche Risiken. Wir sagen daher nicht nur dem ungewünschten Rettungsring adé, sondern wollen auch viszerales Bauchfett abbauen!...
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Ein Leben in Bewegung und ohne Schmerzen: Das ist das Konzept der Liebscher-Bracht-Methode. Wie das genau funktioniert? Schauen wir mal Loben und preisen wir an dieser Stelle doch mal eben...
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Fitnesstudios: dicht oder eingeschränkt nutzbar. Wetter: nass und kalt. Die Wege: matschig oder glatt. Wer in Zeiten wie diesen Sport treiben will, hat es nicht leicht. Wir empfehlen an dieser...
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Warum das Muskeltraining unbedingt auf dem Trainingsplan landen sollte Das Jahr steckt noch in den Kinderschuhen und hat eine ganze Menge Tage vor sich. Und mit diesem Neubeginn kommt vor allem...
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Bald stehen sie wieder an, die guten alten Neujahrsvorsätze. Falls ihr noch welche braucht – wir hätten da einen: Geht tanzen. Es gibt kaum etwas, das euch derart mit Vergnügen...
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Was genau Körperdaten sind und warum es wichtig und sinnvoll ist sie zu ermitteln, haben wir euch im letzten Blogbeitrag „Körperdaten sind Bessermacher“ bereits erläutert. Heute soll es um die...
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Stoffwechsel? Am Gesprächsthema erstmal so mittelsexy. Wenn man sich aber mal intensiver mit den chemischen Abläufen in unseren Zellen beschäftigt, wird es schnell spannend. Erst recht, wenn man weiß, was...
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So beschreibt Charlie MacArthur, der Erfinder eines Trendsports, seine Kreation. Und die bekommt mehr Zulauf als ein neueröffneter Hipster-Burger-Laden: Stand Up Paddling ist spätestens in diesem Sommer zum Volkssport geworden....
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