Herzratenvariabilität, Stresslevel, Körperzusammensetzung und Stoffwechsel: Mit dem mescan Self-Check kannst du herausfinden, wie es in dir aussieht. Und zwar genau dann, wann du es willst. Der mescan ist dein Portal in die neue Welt der smarten Optimierung von Training, Ernährung und Regeneration.
Der mescan checkt deinen ganzen Körper in gerade einmal 45 Sekunden. Unkompliziert und jederzeit selbst durchführbar.
SpO2- und HRV-Messung durch die cardioscan-Sensor2touch Technologie
Fußelektroden mit integrierten Sensoren zur octopolaren Bio-Impedanz-Analyse
health index
Der health index wirft einen 360-Grad-Blick auf dein großes Ganzes. Er bündelt die Ergebnisse aus den fitness-, recovery- und nutrition-indizes – und vergisst auch nicht, deine Gewohnheiten zu betrachten. Denn die musst du verändern, wenn dir dein health index nicht gefällt. Aber das schaffst du schon. Du hast ja den vicoach.
fitness index
Der fitness index wird aus deiner Skelettmuskelmasse, deinem biologischen Alter und dem Zellfitnesswert ermittelt – also: wie ist dein Körper zusammengesetzt? Und was bedeutet das für dein Training? Er gibt dir wichtige Informationen, wie du das Beste aus dir herausholst.
nutrition index
Wie ist es um den Nährstoffgehalt in deinem Körper bestellt? Bist du ausreichend mit Wasser betankt? Wie hoch ist eigentlich dein Körperfettanteil? Das alles misst der nutrition index – und sagt dir dann, ob du einen aktiven Stoffwechsel hast. Den brauchst du nämlich ziemlich dringend für ein gesundes Leben.
recovery index
Dein recovery index setzt sich aus deiner Herzratenvariabilität und deiner Sauerstoffsättigung zusammen. Er gibt dir Auskunft darüber, wie gut erholt dein Körper im Moment der Messung ist. Und du weißt dann, welche Art von Training jetzt angesagt ist: Ist er niedrig – lass es lieber ruhig angehen, um deinen Körper nicht weiter zu belasten. Ist er hoch: Lass es krachen!
Ergebnisse
Training funktioniert am besten, wenn man seinen Körper versteht. Der mescan checkt nicht nur deine Körperdaten. Er coacht dich auf Basis deiner Ergebnisse auch hoch individuell – so bekommst du von ihm intelligente, auf dich zugeschnittene Empfehlungen für Training, Ernährung und Regeneration. Mit anderen Worten: genau das, was du brauchst.
Zellfitness
Der Stoffwechsel in der kleinsten Einheit des Körpers, der Zelle, gilt als Basis für alle anderen Vorgänge. Dieser wird über den Zellfitnesswert gemessen.
Sauerstoffsättigung
Die Sauerstoffsättigung deines Blutes kann Aufschluss über deine allgemeine Gesundheit und dein persönliches Wohlbefinden geben.
Ruhefrequenz
Die Ruheherzfrequenz bildet die Grundlage für die Festlegung deiner persönlichen Trainingsherzfrequenzen. Nur so erreichst du dein Ziel.
Muskelmasse
Muskeln sind immer aktiv. Je mehr Muskeln, desto mehr Kalorien verbrennst du. Durch regelmäßiges Training deiner Muskulatur kannst du auch dein Immunsystem stärken.
Körperfett
Zu viel Körperfett kann chronische Erkrankungen begünstigen. Erkenne wie viel Fett für dich gesund ist und wie du überschüssiges Fett abbaust.
Herzratenvariabilität
Die Herzratenvariabilität gibt dir Auskunft über dein vegetatives Nervensystem und Einblick in dein aktuelles Stress-Level, um so die Trainingsintensität für dich zu bestimmen.
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